上海市侦探：家长以身作则，这才是对孩子真正有用的教育

要坦诚 要信任

构建真实

什么才是真实的人生呢？

或许是一个所爱之人，一件所爱之事

最重要的就是缓慢而坚定的，坚持下去

自恋维度 关系维度 体验维度

当父母控制孩子的时候，其实构建的是权力关系，而不是情感关系。

孩子最初和他最重要的养育者构建多深的关系，这在相当大的程度上决定了这个孩子以后能够和其他人和事物构建多深的关系，这是一个常见的规律。

对事不对人，就是把客观事情客观化，甚至主观问题客观化。但这世界上大多数人都是对人不对事，很容易会觉得事情背后藏着主观恶意。

情感是一种能力，脑袋上明白和体验上活出来，两者之间相差甚远。

用体验做事的人，尊重自己感觉和内心的人，构建的是真实关系。真是关系是可以成长的。

热力学的第二定律说的是熵增是不可逆的。熵是用来度量混乱度的一个大致的说法。

时间既没有统一性，时间又没有方向性。

未来的视角由现在的状态所决定，过去也是如此

了解和关注需要帮助的青少年

她要寻找属于自己的群体，经历月经 初恋和考试等重要的人生仪式

孩子们是不会主动跟家长去分享内心的这些隐秘的

言语上的虐待和行为上的孤立，本身就是一种隐形的霸凌

更多地关注我们身边的年轻人

不要试图用道理去说法他人，他的经历跟你的不一样。人跟人之间意见不一样很正常

学习就是要少看预测，多看历史

我们学微积分，学量子力学这些知识也是历史

你的经历决定着你。伤口虽然愈合但疤痕永在。

耐心坚守是我们的理想，愿景

只有你坚持长期主义还不够，你的合作伙伴、同事、伴侣、朋友也需要坚持长期主义

长期主义不仅仅是耐心

小缺陷中会有大优势

人既要悲观，又要乐观

悲观地储蓄，乐观地投资

乐观地梦想，悲观地计划

我们的决策应该基于未来十年不会变化的事情，这些不会变化的事情才具备让我们参考的价值。

大脑有两种智力，一种叫做流体智力，推理、灵活思考以及解决问题的认知能力。阅读能力、数学能力都与他有关。

还有一种晶体能力，以习得的经验为基础的认知能力。人情练达皆可学问。

发展人际关系的能力

开始你的精神之旅

坦然接受自己的弱点

下功夫重建我们的友谊，而不是任由自己变得越来越孤独

尽你所能做最有趣的事

永远年轻，永远热泪盈眶

对所有情绪心生感恩

有爱就有痛，在意就会失落，美好伴随烦恼。反过来，没有他们，生活将是什么样子。

活在当下，落实意图，也请接纳现实。

改变能够改变的，接纳无法改变的，并遵循价值而生活

爱的三大支柱：联结 connection 关心 caring 贡献 contribution

对孩子真正有用的是家长的示范。家长在情绪不好的时候是怎么处理情绪的，是怎么处理矛盾的，家长以身作则，这才是对孩子真正有用的教育。

父母可以给孩子一些空间和弹性，让孩子自己去尝试着探索。

允许孩子去探索，允许孩子去适应

以孩子为中心的妈妈，各种事情愿意跟孩子商量，让孩子自己来做决定。

家长尊重孩子，允许孩子来决定自己的生活。

无论古今，要有一个自己读书的淘汰机制，把那些平庸的想法扔掉，留下那些有独到见解的。

当我们深入读史的时候，就要认识人和事、人格、人性的复杂性，不要贴标签。

抱怨，首先，我们倾诉的对象能否理解支持我们？

我们倾诉对象的处境是否适宜表现理解和支持？

抱怨的话题是否与我们的倾听者有很大的关系

把抱怨做成三明治

一个家庭最重要的三样东西：爱，尊重和欢笑

发声比沉默更有力量